Cuca de Banana Fit! Sem glúten e sem lactose!

Depois de comer muito nas festas de final de ano e nas férias, nada melhor que um doce fit pra começar o ano! Por isso estou compartilhando com vocês o…

Drink sem álcool para o carnaval: Pink lemonade

Carnaval tá aí, muita folia e calor previstos na agenda de muita gente. Minha sugestão é de uma bebida sem álcool, a pink lemonade, que serve tanto como um drink…

Muffin de Banana Light – saudável, funcional e sem lactose!

 Segunda-feira é dia de alimentação saudável por aqui. Geralmente faço esses muffins nas segundas, quando precisamos voltar à realidade, à alimentação saudável, mas ainda dá aquela vontade de comer doce.…

Smoothie de banana, morango e coco.

Verão, calor, ahhh! Que tal começar a semana se refrescando, só que de uma forma mais saudável? O smoothie substitui muito bem o milk shake, mas com muito menos calorias…

Bolo vegano de maçã

Sou vegetariana há anos, porém ainda está presente na minha alimentação ovos e leite (com moderação!). Mas ultimamente estou me apaixonando pela confeitaria vegana. Tenho estudado bastante o assunto, aprendi muito…